RV Fit – früh gegensteuern, bevor Beschwerden entstehen

Strukturierte Prävention mit Plan, Training und klarer Orientierung

RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige („Reha vor Rente“).

In der Therapie im Health Hub begleiten wir Sie durch die aktiven Phasen des Programms. Ziel ist es, erste Beschwerden frühzeitig aufzugreifen und Ihre Belastbarkeit systematisch aufzubauen – bevor daraus langfristige Einschränkungen entstehen.

Sie trainieren nicht „einfach mehr“, sondern gezielt. Übungen, Umfang und Intensität werden strukturiert gesteuert – mit dem Ziel, Fortschritt im Alltag spürbar zu machen.

RV Fit hilft Ihnen:

  • erste Beschwerden frĂĽhzeitig einzuordnen
  • Risikofaktoren aktiv zu reduzieren
  • Kraft und Beweglichkeit gezielt aufzubauen
  • langfristig arbeitsfähig zu bleiben
  • Bewegung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren

So arbeiten wir – strukturiert, aktiv, nachvollziehbar

Ihr Weg durch Phase 2 und 3 im Health Hub

Starttermin
(90 Minuten)

Wir prüfen Ihre Unterlagen, führen eine Anamnese durch und erstellen Ihren Trainingsplan inklusive Geräteeinweisung.

Strukturierte Trainingsphase

Sie absolvieren bis zu 24 Einheiten in 12 Wochen – in festen Gruppen und zu klar definierten Zeiten.

Verbindliche Umsetzung

Jede Einheit wird dokumentiert. So bleibt Ihr Fortschritt nachvollziehbar und planbar.

Abschluss & nächster Schritt

Nach der 24. Einheit werten wir Ihre Entwicklung aus und planen den nächsten sinnvollen Schritt.

RV Fit ist besonders sinnvoll, wenn Sie…

  • erste RĂĽcken-, Gelenk- oder Muskelbeschwerden reduzieren möchten
  • sich im Alltag schneller erschöpft fĂĽhlen und Ihre Belastbarkeit verbessern möchten
  • Ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchten
  • präventiv handeln möchten, bevor sich Beschwerden verstärken
  • langfristig arbeitsfähig und belastbar bleiben möchten


RV Fit ist häufig der richtige Schritt, wenn Beschwerden beginnen – nicht erst, wenn sie chronisch sind.

Klarer Plan. FrĂĽh handeln.

Prävention bedeutet: jetzt strukturieren, statt später behandeln

1. Ausgangssituation klären

Wir analysieren Ihre Beschwerden und definieren ein realistisches Ziel.

2. Gezieltes Training umsetzen

Sie trainieren strukturiert über 12 Wochen – angepasst an Ihre Situation.

3. Fortschritt sichern

Im Anschluss übertragen Sie Ihre Routine in den Alltag – mit klarer Orientierung.

Beantragen Sie RV Fit online bei der Deutschen Rentenversicherung und vereinbaren Sie anschlieĂźend Ihren Starttermin bei uns.

Häufige Fragen zu RV Fit

Wir beantworten die wichtigsten Punkte vorab.